tips sehat

Secara umum waktu 24 jam sebaiknya dibagi tiga. Delapan jam untuk bekerja keras, delapan jam untuk bekerja ringan, dan 8 jam untuk tidur. Namun pada kenyataannya waktu ini bisa bergeser… Selengkapnya »Tanda-tanda Kelelahan Pada Tubuh

Dampak Yang Timbul Terlalu  Sering Minum-minuman Energi Ditengah belitan aktivitas pekerjaan, minuman energi (engergy drink) banyak mendongkrak tenaga . Namun, bahaya dibalik minuman tersebut sebaliknya diwaspadai sebelum kesehatan kita menjadi… Selengkapnya »Kelelahan dan Minuman Energi

Selebriti punya aktivitas kerja yang seabrek, sehingga mereka harus punya energi yang tinggi tiap hari. Melakukan olahraga dan mengonsumsi makanan sehat salah satu kunci sukses menjaga stamina. Tapi apa saja… Selengkapnya »Menyibak rahasia minuman sehat selebriti

Tanpa disadari ada banyak orang yang bekerja di dalam kantor atau di luar kantor yang konsumsi air putihnya tidak memadai alias mengalami dehidrasi. Alasannya karena mereka malas minum air putih,… Selengkapnya »Jumlah kebutuhan air putih yang harus diminum setiap hari per orang